夏バテ防止に夏野菜

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夏バテ防止に夏野菜

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2020/08/07 夏バテ防止に夏野菜

梅雨が明けて、急に暑くなりましたね。

連日35度越えで、体が慣れない毎日ですね・・・。

 

最近は体が疲れにくいように、なるべく夏野菜を取り入れていきたいなと思っています!!

 

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キュウリやトマト、ナスなどの夏野菜にはカリウムと水分が含まれていて、代謝を促し、毒素を排出し、

水分を補給してくれます。

 

皆さんも夏バテ防止で、積極的に夏野菜を取りれてみてはいかがですか?

 

 

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